طريقة عمل عصير البطيخ.. لصيام خال من العطش

2019-05-12 2019-05-12T13:16:18Z
وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي

طقس العرب-  يعتبر البطيخ فاكهة الصيف بامتياز لقدرته على ترطيب الجسم، حيث أنه يحتوي على 92% من مكوناته من الماء، مما يجعله الفاكهة المفضلة لدى الكثيرين، إلى جانب فوائده الصحية والجمالية.

 

يحتوي البطيخ على فيتامين سي "ج"، مما يجعله من أفضل الأطعمة للوقاية من الربو، كما أنه مفيد لمرضى القلب والضغط، ويُخلص الجسم من الإمساك.

 

ويعتبر عصير البطيخ من أفضل العصائر في فصل الصيف، ويتميز بسهولة تحضيره، وتاليا طريقة عمل عصير البطيخ.

 

طريقة عمل عصير البطيخ

 

المكونات

 

يحتاج تحضير عصير البطيخ إلى لتر ماء مثلج وبطيخة كاملة لا يقل وزنها عن 3 كيلو غرامات، وكوبي ثلج مجروش ونصف ملعقة صغيرة من ماء الورد ومثلها فانيليا.

 

طريقة التحضير

 

  1.  يتم تقشير البطيخ وتقطيعه إلى مربعات صغيرة مع الحرص على نزع البذور منه.
  2. يوضع البطيخ والثلج المجروش في الخلاط، ويتم خلطه جيدا.
  3. تتم تصفية العصير ومن ثم وضعه مرة أخرى في الخلاط، مع إضافة الفانيليا وماء الورد ويتم خلطها جيدا.
  4.  أخيرا، يوضع بالثلاجة ليتم تقديمه باردا.

 

طريقة عمل الدجاج الصيني.. لإفطار صحي ومتوازن

 

شاهد أيضاً
أخبار ذات صلة
حقائق لا تعرفها عن البطيخ

حقائق لا تعرفها عن البطيخ

خلطات لتفتيح البشرة الداكنة في "الصيف"

خلطات لتفتيح البشرة الداكنة في "الصيف"

عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !

عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !

بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسل

بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسل